Rand personalgym&pilates(パーソナルジム＆ピラティス) - Kashiwa, Chiba

よ

何か運動を始めたいと思い、友達の紹介もあったことから、1回30分のピラティスを月4回で通い始めました。
運動が苦手なため、続けられるか心配でしたが、いつも先生が優しく教えてくださり、続けられています。
駅からのアクセスも良く、着替えの貸し出しやお水もあり準備が必要ないため通いやすいです。

UCO M

怪我をして、ウエイトトレーニングができなくなったことから嵐さんのマシンピラティスに通い始めました！

もともとヨガをしており、身体の柔軟性は高いほうだと思っていたのですが、初のピラティスにより、今までかなり癖のある身体の使い方をしてきたことがわかりました。まだまだ柔軟性を出したい部分も多く、使いきれていない筋肉の多さにびっくりするほどでした！

通い始めてまもなく約1年になりますが、月に2回でも継続することで悩みの反り腰や急に発症した肩の痛みも改善されつつあります！

より身体をメンテナンスしたい日には整体➕ピラティスなどが選択でき、毎回その時のお悩み解消に全力で取り組んでくださるのでとても心強いです！

ri e

友達の紹介で入会しました^_^行く毎に筋肉痛にはなりますが、身体がスッキリします。ヒップアップと姿勢改善を目指して通っていますが、身体のラインが綺麗になってきた気がしています！子育てをしているので、なかなか時間がとれない事が多いですが、30分のコースがあるので凄く助かります。急な子供の体調不良も快く予約変更をしてくれるので、本当にありがたいです！長く通いたいパーソナルジムです。

美樹

月2回通わせていただいています。
パーソナルなので身体の調子に合わせて毎回対応していただいています。
身体を伸ばしながらほどよく筋力も鍛えられて、筋肉はあまり付けずにしなやかな体形を目指している私にはぴったりのトレーニングなのではないかなと思います。
柔軟中心なのに毎回全身が筋肉痛なので、効果は抜群です。
おそらく一つ一つのトレーニングを正しい態勢に修正していただきながら丁寧にご指導いただいているからこその結果だと思います。これからもよろしくお願いいたします。

ピぱぱぴ

週に一回程度マシンピラティスに通ってます。
細かい筋肉に効く様なプログラムになっていて、
今日の体調に合わせて指導して頂けます。
運動している時の姿勢の傾き、速さ、調整して頂き、集団のお教室とは違います。丁寧で適切で、よく見てくれます。その結果とても体に効きます、筋肉痛になります。激しく動くこと無く筋肉がつきます。とても良いと思いますこれからもよろしくお願いします。

mon

自分の身体を見直したいと思い、ピラティスに通わせていただいてます。
自分のペースで予約が取れ、その日の体調や身体に合わせてメニューを組んでくださるので続けられています。質問すると丁寧に答えてくださり、マンツーマンでしっかり見ていただけるので、自分の身体の使い方を理解できるようになってきて日々の意識も変化してきました。
引き続き続けていきたいと思います！

Toshi S

五十肩の症状改善、肩甲骨周りの可動域改善を目的に通いはじめました。マシンピラティスでのストレッチを中心に月2～3回通わせてもらってます。 趣味であるマラソンの大会スケジュールに合わせてトレーニング内容を考えて頂くなど柔軟に対応して頂いています。
またトレーニング前に疲労した箇所をマッサージしてもらえることもおすすめの一つです。 今後もよろしくお願いいたします。

ko fuumin

長年腰痛に悩まされていましたが、丁寧かつ適切なストレッチ・トレーニング方法を教わり、毎日実践したことで改善が進み、腰痛の不安を抱える日々から卒業することができました！自分の身体を理解し修正していく必要性を実感しました。
いつもありがとうございます♩